７月２７日（木）体温 ３５度５分
今、朝５時４５分すでに蒸し暑くなってきている。今日も３５度以上になるんだろうなあ。
７月の２０日頃までは、なるべくクーラーを使わないでがんばりましたが、さすがに母のことも考えて使うことにしました。
でも電気代のことを考えると、使用時間や使用温度も考えないと。
そこで、クーラーを入れる前に部屋の窓をしっかり閉めて、かーーテンを閉め、部屋が少し暗くなりますが、ここでスイッチオンします。
まず除湿２６度で１０分ぐらいで部屋を涼しくして、その後クーラー温度を２９度に設定します。２９度でも十分に涼しいです。
昼間はこれを維持して過ごします。
母もクーラーは苦手なのですが、この温度であれば苦にならないみたいです。
もちろん母のパジャマは、薄いものにしていますし、一日２，３回体全体を清拭して、気持ちよくして過ごしてもらいます。
そして日が落ちる７時ごろになった、クーラーをプットオフし、カーテンを開け、窓も開けて空気を入れ替えます。
最初は蒸し暑さを感じますが、少しずつ慣れてくると、もう大丈夫。
こんな毎日を過ごしていますが、３５度以上はやはり辛いです。
早く涼しくなってもらいたい。
